歯の構造	歯はエナメル質、象牙質、セメント質という歯の３つの硬い組織とそれに囲まれた歯髄から出来ています。
	■エナメル質とは・・・
	エナメル質は、私たちの体の中でもっとも硬い組織で水晶に近い硬さをしています。 エナメル質は、あごの骨の中で完成されてからは、ほかの部分との栄養の交流も新陳代謝もありません 。
	■象牙質とは・・・
	象牙質は、骨と同じくらいの硬さをした、丈夫で緻密さを持った組織です。象牙質には、レンコンの穴のような管が無数に走っています。
	■セメント質とは・・・
	セメント質は骨とよく似た組織です。
	■歯髄とは・・・
	歯髄は、血管や神経がたくさん通っているやわらかい組織で、歯の心臓部ともいえるところです。 “神経を取る”というのは、この歯髄を取ることです。 歯髄を取った歯は、痛みを感じることがないかわりに歯をもろくしてしまいます。
	■歯肉とは・・・
	歯肉（歯ぐき）は、歯根を取り囲んでいます。 歯肉はとてもやわらかい組織で、ちょっとした刺激で傷ついて出血したりします。
	■歯槽骨とは・・・
	歯肉に包まれて歯を支えているのが歯槽骨です。 歯は歯槽骨のくぼみにしっかりと根を下ろして、物を噛むときなどに加わる強い力に耐えています。

歯みがきの重要性 ●歯みがきの目的 １.歯垢を取る ２.歯ぐきのマッサージ   歯垢をとれば口臭もなくなり虫歯や歯周病にかかりにくくなります。 また、歯ぐきのマッサージは血行をよくし、細菌に対する抵抗力を強くします。 歯みがきで大切なのは、まず自分に適した歯ブラシを選ぶことです。 口のサイズに合わないものや歯ぐきの状態に合わないものは 、かえって歯の状態を悪くすることがあります。 いろいろな歯ブラシを使って自分が一番使いやすいものを使用するか、歯科衛生士に相談して下さい。 ●歯の正しいみがき方 「バス法と呼ばれるみがき方」 �@歯ブラシの毛先を45度の角度で葉肉に当てる。 �Aそのまま押し当てながら、歯肉の縁の方に滑らす。 �Bこの位置で、歯ブラシを小刻みに（２�o幅ぐらい）振動させる。 �C歯ブラシを回転させる。 歯垢を常に取り除いていれば虫歯にはなりません。 ただ実際は、きちんと磨いている人でも、磨き残しは結構あるものです。 ですから定期的に歯科医院に行って、専門的なクリーニングを受ける習慣をつけましょう。 ●歯をみがくタイミング 歯を磨く目的として「歯垢を取る」というものがあります。 虫歯の原因である歯垢が歯に付着するのに約24時間かかります。 ですから1日1回徹底的に歯みがきを行えば虫歯は防げます。 しかし、1回の歯みがきで歯垢を完全に取り去るのは難しいので歯みがきは毎食後行ってください。 また、就寝前は必ず磨くようにしましょう。 昼間は唾液の分泌がさかんに行われ、細菌の繁殖を抑えます。 しかし、寝ているときは唾液の分泌がいちじるしく低下し、細菌の活動が活発になるからです。